版本化职业复盘

方法定义

保留旧版本职业计划，按固定周期更新已完成行动、现实反馈和约束变化，防止 AI 根据最新一句话重写整段人生叙事。

适用场景

• AI 容易在每次对话后给出"看起来更好"的方案，造成行动计划漂移
• 半年或一年内没有形成稳定方向感的人
• 已有迭代中的职业规划，需要沉淀可对照的历史路径

操作步骤

1. 保存版本：每完成一轮复盘，把当时的画像、岗位假设、行动计划留存为版本快照
2. 固定周期：按月或按季度复盘，标注日期、外部约束、已完成行动
3. 更新变化：仅记录与上一版本的差异，不重写整段叙事
4. 对比可观察项：岗位 JD 变化、家庭/健康约束、技能证书变化、可投入时间变化
5. 只在必要时刻重规划：当约束改变或某条路径已闭合时再启动新方案

经验与失败点

• 没有保留旧版本的复盘会让 AI 的"新版本"覆盖实际经历
• 把 AI 一次性回答作为定稿，等同于用一条答案决定多年路径

适合谁

适合已经有持续职业叙事、需要防止方向漂移的人；不适合期待 AI 一次性给出答案的人。

关联任务、工具和方法

• 配套方法：BROKE 提示框架（Background / Role / Objectives / Key Results / Evolve）、AI 职业建议的证据缺口清单法、短周期职业实验（30/90 天验证行动）
• 任务：把模糊职业焦虑整理成结构化 AI 对话

来源边界

"版本化复盘"由整理者从 SRC-CAREER-006：求职者用结构化提示词搭建 AI 职业规划对话 的"保留旧版本""每月或每季度复盘"操作建议归纳，原文未单独命名此方法。